Поради нарастващата популярност на сауните в Полша, много хора смятат кой тип сауна ще бъде най -добрият в техния случай и кои свойства и параметри на сауната ще бъдат най -полезни. Има няколко вида сауни, всяка с различни свойства. Мократа сауна, друго име за която е римската баня или парната баня, датира от времето на термалните бани в Римската империя. Така че нека разгледаме какво дава мократа сауна, нейните свойства, предимства, недостатъци и мнения, особено в сравнение със суха сауна и парна сауна.
Ако планирате да ремонтирате или завършите баня, използвайте услугата Търсене на изпълнител, достъпна на уебсайта Строителни калкулатори. След като попълните кратък формуляр, ще получите достъп до най -добрите оферти.
Срещаме различни видове сауни. Мокра сауна, друго име за която е парна баня или римска баня, е вид сауна, където температурата трябва да бъде между 70 ° C и 90 ° C, а влажността на въздуха трябва да бъде между 25% и 39%. Сухата сауна, друго име на която е финландската сауна, е традиционен тип сауна, произхождаща от скандинавските страни. Финландската сауна трябва да има такива свойства като температура в диапазона от 90 ° C до 110 ° C и влажност на въздуха 10%.
Парна сауна от своя страна е тази, при която свойствата са следните: влажността на въздуха трябва да бъде до 100%, а температурата варира от 40 ° C до 50 ° C. Друг вид сауна е билковата парна сауна, известна още като Тилариум. Свойствата на такава сауна са температурата в диапазона от 45 ° C до 65 ° C и влажността на въздуха в диапазона от 40% до 65%. Или може би и вие ще се заинтересувате тази статия за суха сауна?
Друг вид сауна е инфрачервената сауна. Този тип сауна е инфрачервена сауна. Вместо топла вода, високата температура в такава сауна се постига чрез инфрачервено излъчване. Инфрачервената сауна се препоръчва за тези потребители, които поради различни здравословни причини не трябва да използват типични видове сауни.
Мокра сауна - приложение, мнения
Предимства на мокра сауна
Както вече беше споменато във въведението, мократа сауна идва от древноримската култура. Като традиционна римска баня, тя обикновено е направена от керамични плочки, а не от дърво. Той трябва да бъде оборудван със специален парогенератор, известен още като парогенератор. Този генератор се намира извън сауната. Такъв парогенератор се управлява от контролер. Римската баня също трябва да бъде подкрепена от подаването на чист въздух, което осигурява приятна вентилация на такова помещение.
Използвайки мокра сауна, ние имаме способността да се отървем от токсините и вредните метаболитни продукти от тялото по -бързо. Друго предимство на парната баня е нейният освежаващ ефект. Относително меката температура и много високата влажност на въздуха могат да действат като масаж върху тялото, а също така могат да намалят мускулното напрежение и да отпуснат ума. Струва си да се обърне внимание и на факта, че в парната баня облаците пара проникват в кожата, благодарение на което я почистват старателно. Прави кожата изключително гладка и мека след къпане. Ако търсите повече информация, проверете също Статии за сауни, събрани тук.
Горещата пара има много здравословен ефект върху кожата, препоръчва се и при респираторни заболявания и ревматични болки. Той гарантира дълбока релаксация в подходящата среда, в най -приятната форма. Ваната във влажна сауна почиства тялото и също така стимулира кръвообращението. Парата улеснява усвояването на козметиката за грижа. Подхранващи маски трябва да се прилагат върху кожата преди последното посещение в мокра сауна. Топлата пара ги кара да проникнат дълбоко и да регенерират епидермиса. Можете също така да използвате препарати за регенерация на косата, стягащи балсами, както и масла за кожа.
Недостатъци на мокра сауна
Римската баня обаче не е най -доброто място за хора с проблеми с тена. Хората, които имат проблем с акне или себорея, трябва да се консултират с лекар специалист, дерматолог, дали могат да си позволят баня в такава сауна. Също така хората, страдащи от астма, определено трябва да избягват къпане в мокра сауна. По същия начин, в случай на инфекция, особено силно развита, не е препоръчително да се използва мокра сауна, тъй като такава инфекция може да стане много по -дълбока.
Други заболявания, които представляват заплаха при къпане в парна баня, са остри ревматични състояния, туберкулоза, различни видове тумори, глаукома, язви, сърдечна недостатъчност, недостатъчност на кръвообращението, коронарна недостатъчност, тромбофлебит и хипертония. Използването на мокра сауна също не се препоръчва за хора, страдащи от епилепсия и клаустрофобия.
Бременните жени също не трябва да използват римската баня. Къпането в парна баня също не се препоръчва за възрастни хора и за деца под 6 -годишна възраст. Заслужава да се спомене също, че не трябва да използвате мокра сауна на празен стомах, веднага след хранене, под въздействието на алкохол и други стимуланти, както и веднага след интензивни физически натоварвания. Или може би и вие ще се заинтересувате статия за ползите от използването на сауната?
Домашна сауна - интересни промоции
Сравнение на мокра сауна със суха сауна и парна сауна
Най -важните разлики между мокра сауна и други видове сауни са техните свойства като температура и влажност в помещението. Тези свойства са характеризирани, докато се описват видовете сауни. Условията, които преобладават в мокра сауна, ви позволяват да останете по -дълго в нея, отколкото в други видове сауни. Можете да останете в мокра сауна от няколко до няколко десетки минути. Трябва обаче да не забравяме да упражняваме умереност и да не чупим рекорди за продължителността на престоя в сауната. Сухата сауна ни дава възможност да останем там от 8 до 15 минути, докато в парната сауна можете да останете за около 15 минути.
След всяко влизане в сауната трябва да се отпуснем и да охладим затопленото тяло. Мократа сауна ви позволява да останете по -дълго време вътре, но сухата сауна кара човека, който се къпе в нея, да се поти по -бързо, но кожата да изсъхва бързо, освен това, след като използвате сухата сауна, косата остава гореща за много дълго време време и дори може да започне варенето. В резултат на това сухите сауни все повече се заменят с мокри.
Освен това във всеки тип сауна могат да се използват различни видове етерични масла, билки и други ароматни вещества. Това лечение придава на сауната приятен мирис, аромат, а също така имаме възможност да използваме ароматерапия. След като използваме какъвто и да е вид сауна, трябва да помним правилно да охлаждаме загрятото тяло. Също така проверете тази статия за това как да използвате сауната.
Популярността на сауната нараства всяка година по целия свят, както и в Полша. Все повече хора искат да изпитат ползите от използването на сауни. Поради условията в сауната, като влажност на въздуха и температура, ние разграничаваме най -важните видове бани за сауна. Мократа сауна, известна още като парна баня и римска баня, черпи своите традиции от древноримската култура и се характеризира с по -меки условия вътре в сравнение със сухата сауна, известна като финландската или старошведската баня, както и парната сауна. Той има както предимства, така и недостатъци, но заменя други видове сауни на пазара.
